Обида

Хотя бы раз в жизни каждый из нас встречал такого человека, который при любой несущественной мелочи будет обижаться и демонстрировать всем окружающим свою печаль. Это не мало раздражает, на самом деле, особенно когда тебе не сообщают причину "обидок" и того хуже - не разговаривают с вами вообще. Люди не всегда ведут себя так по злому умыслу. Иногда бывает, что по-другому они не могут. Что лежит в основе такого поведения? Давайте рассмотрим несколько вариантов.

Молчаливая обида

Возьмем, к примеру, пару, которая сидит и попивает чай. Вот все хорошо и даже просто супер, они болтают обо всем и ни о чем ( в лучших традициях романтических фильмов), воркуют как голубки. Все идеально, и тут вдруг девушка меняется в лице, замолкает, отворачивается от своего собеседника. Молодой человек испытывает то же недоумение, что и мы с вами. Естественно он пытается выяснить причину столь странного поведения, но она отказывается ему отвечать и вообще говорить с ним. И не говорит два часа, а может и два дня. И потом, может через месяц, а может через два она все-таки признается ему, что в тот день он положил ей в чай вместо одного кубика сахара – два! Это утрированный пример, но, тем не менее, он показывает общую картину, для наглядности.

Из детства

Причиной такого поведения девушки N может крыться ещё в ее глубоком детстве, когда мать ругала ее за то, что ребенок плачет. Такое поведение может заложиться еще в возрасте двух трех лет, когда ребенок еще не в состоянии заниматься самоанализом и работать со своими эмоциями. Возможно, мама этой девушки просто не могла понять, почему ее маленький ребенок плачет, а может и не хотела понимать. Ведь слезами можно выразить довольно много эмоций и не всегда можно добиться от ребенка точного объяснения, что именно его гложет.

Мама могла бы постараться понять ребенка, поговорить с ним, помочь самому справиться со своими эмоциями, показать, что это вообще возможно. Но вместо этого она постоянно блокирует выплеск эмоций дочери, заставляет ее перестать плакать. Став взрослой, девушка будет неумело обращаться со своими эмоциями, у нее не будет навыков их выражать, она будет бояться, что если она начнет их выражать, то ее в очередной раз, как это всегда делала мама, одернут, будет страх, что ее эмоции неправильно поймут, будут над ней смеяться или упрекать. Поэтому, подсознательно помня ошибки детства, она решит просто молчать, она продемонстрирует свою грусть, испорченное настроение, но все вопросы оставит без ответа, тем самым делая другого человека виноватым в ее плохом настроении. То есть она, не умея выражать свои эмоции, страдает от этого и обиженным молчанием "наказывает" близкого человека.

Эту же ситуацию можно объяснить и с другой стороны. Данная в примере девушка стремится подчинить себе молодого человека, манипулирует им своим поведением. Это так же может крыться в недостатке родительской любви в детстве. И теперь она заставляет своим поведением дать эту любовь, сделать так, чтобы молодой человек доказал ее. Но получит ли она своим поведением желаемое? Возможно да... Первые раза два, потом такие поступки будут раздражать парня все больше и больше, пока он не закипит окончательно (хотя это тоже зависит от характера молодого человека, он может долго терпеть, но запас терпения иссякает всегда).

А как нужно было поступить?

Но, намного проще было бы сказать о том, чего она хочет от молодого человека, тогда они оба смогли бы понять сможет (или захочет?) дать то, что ей нужно и вести себя так, как она себе это представляет. Лучше проговаривать свои потребности, поскольку, к сожалению, не каждый из нас может читать мысли другого, а тем более понимать, на что тот обиделся.Отойдем от первого примера и рассмотрим другие причины обиды и молчания. На другой стороне берега обиды - люди, которые поступают так чтобы "защитить себя". Такие люди обычно очень чувствительны и ранимы, их очень легко задеть.

Они просто боятся показать свои истинные эмоции, боясь быть высмеянным, отвергнутым, раскритикованным, боятся не понравиться окружающим, и прячут свои чувства за обидой и стеной молчания. Либо им просто сложно разобраться самим в своих чувствах и рассказать о них. В личных отношениях они могут бояться того, что, выказывая свои чувства и эмоции (не всегда позитивные), они могут их разрушить, поэтому предпочитают затаить всё в себе. В какой-то мере такое поведение может уберечь от их страхов. При всей своей обиде, они могут пытаться скрывать это, стараться делать вид, будто какое-то слово или действие их ни капли не задело.

Как обращаться с обиженным?

Очень важно в общении с обидевшимся близким человеком - не затрагивать предполагаемую причину обиды. Не принимайте его обиду близко к сердцу. Помните, что своим поведением он может манипулировать вами. Не нужно показывать, что вы ощущаете вину перед ним, сначала нужно понять причину его обиды, а потом уже определять, виновны вы или нет. Пусть человек поймет, что вы увидели его обиду, можете сказать ему об этом. Постарайтесь сделать так, чтобы он высказался, выразил свои эмоции и мысли. Для разрядки атмосферы можете пошутить, только ни в коем случае не над ним, лучше на какую-нибудь отдаленную тему, иначе он еще сильнее замкнется в себе.  Что бы качественней реализовать этот способ, рекомендую узнать, как нужно слушать других, что бы обида ни переросла в конфликт. Но если вы действительно виноваты, то требуется уметь просить прощения, не унижаясь, что бы в будущем не возникло других более серьёзных проблем в отношениях.

Необходимо немного "разрядиться". Можно использовать разные способы. Выбирайте сами, какой способ вам по душе: кричать, плакать, бить подушку, физические нагрузки (бег, отжимания). Также можно побыть наедине, например, погрузившись в ванну или устроив себе прогулку на свежем воздухе. Самое главное, чтобы это было законно, и вы сняли психическое напряжение. Если вы немного остудите накал страстей в вашей душе, вам будет проще понять причину вашей обиды.

Затем можно будет "выходить в люди". После "разрядки" вы сможете более внятно и спокойно объяснить, что вам не понравилось (задело, обидело). Воспринимайте своего "обидчика" не как врага, а как союзника, и постарайтесь объяснить ему, в чем проблема. Так близкие люди будут знать, что от вас ожидать, им проще будет сориентироваться в будущем и учитывая ваши недовольства они смогут построить более спокойные отношения с вами.

Обиды разрушат отношения, с какой стороны не посмотри. Например, если женщина будет постоянно обижаться на гнев мужчины, то будут возникать постоянные ссоры. А если мужчина будет постоянно обижаться, то он в один прекрасный момент потеряет к себе уважение окончательно и здравствуй проблемы. Тем более есть правило, по которому мужчине нельзя гневаться на обиду женщины, а женщине - обижаться на гнев мужчины, так как это около 70-80% ненужных ссор и конфликтов.

Как говорил кот Леопольд: 

«Ребята, давайте жить дружно!».

Статья из раздела: 
pavel
2013-01-29 13:35:35
2013-01-28 20:08:00

Последние записи